MIS 7 VITAMINAS PARA EL ALMA

El otro día pensando en las cosas que nutrían mi alma me decidí a escribir esta lista..La comparto con todo cariño para ustedes:
1.La Meditación:
Reservar unos minutos al día para disfrutar de nosotros mismos,en silencio es una excelente forma de "recargar"las baterías y de serenar la mente.Cada mañana al despertar trato de estar 15 minutos asi.
2.El Optimismo:
Para mí implica tener esperanza,ver lo bueno de cada situación que enfrentamos.Como dice Chopra "Todo problema es una oportunidad disfrazada"...asi que cuando los problemas llegan...TOMO LO BUENO!
3.La Música:
Cada quien vibra con diferente ritmo...Descubrir que tipo de música nos eleva y pone en sintonía con nuestro YO más elevado es prioridad..
Musica con piano,violines o la serie Solitudes de Dan Gibson funciona super bien conmigo!
4.Sentido del Humor:
Cultivar este estado tiene que ver con rodearse de gente positiva,alegre,enfocada en encontrar soluciones y no problemas,compartir chistes,no tomar ningún problema tan en serio porque a la larga..TODO PASA!
5.La Caridad:
Aunque todos los seres humanos somos iguales en dignidad y valor,no todos disfrutamos de las mismas circunstancias...Compartir lo mucho o poco que tenemos con nuestros hermanos menos favorecidos nos permitirá ser conscientes del poder del dar.
6.La Gratitud:
Hay tantas cosas buenas que nos rodean y que tomamos por "naturales" que no somos conscientes de lo afortunados que somos a veces....nuestra buena salud...una pareja afectuosa....la buena comida....un clima agradable...etc..Si prestamos atención a todas las bendiciones que tenemos en la vida de seguro tendremos muchísimas cosas por agradecer..y de sentirnos felices por ello!
7.El Amor:
En todas sus formas son flores que adornan nuestro jardín e impulsan nuestro desarrollo personal.Cultivarlo a traves del respeto,aceptación,
compasión y afecto hacia uno mismo y hacia los demás es la clave para una vida plena!