COMO REMENDAR UN CORAZON ROTO?

Los Bee Gees nos cantaban aquella linda canción hace mas de 35 años y esa pregunta es aún pertinente para muchas personas el día de hoy cuando el amor se aleja..Cómo salir adelante cuando la persona que amamos nos dice simplemente:"ya no te amo,lo nuestro se acabó!"...Crimenes y suicidios se han visto por esta razón...Tanto amor antes...y ahora tanto dolor..!Lo primero es entender que si bien el desamor duele mucho...esta en nosotros aceptarlo,reciclarlo y llevar nuestros sentimientos amorosos a otro lado donde sean mejor recibidos!Es normal sentirte triste por un tiempo y hay que respetar el proceso de la pena o el duelo(finalmente enfrentamos una pérdida)pero aquí les dejamos algunas sugerencias a considerar para aligerar nuestro dolor:
1.Si tienes ganas de llorar ..hazlo!Seas hombre o mujer las lágrimas son una forma de exteriorizar la pena que te hará bien sacar afuera....ya se secarán en algun momento.
2.Si tienes amigos(as)ahora es tiempo de recibir su cariño...Sal a comer con ellos,al cine o teatro,etc..No te obligues a ir a fiestas si aun no te sientes listo(a)...
3.Engriete con actividades o cosas:Puede ser tan simple como ir a la playa un fin de semana,hacerte un masaje o facial , comprarte ropa nueva hasta irte de crucero al Caribe...Elije lo que tus deseos (y presupuesto!)te permita!
4.Haz ejercicio físico...Corre,Haz cycling,aerobicos...no solamente te sentirás mejor sino que te VERAS mejor!
5.Puedes pasar épocas de total celibato o buscar saltar de cama en cama como una forma de sentirte bien..esto último no te ayudará a aliviar el dolor y puede hacerte sentir peor al final....Ten paciencia..mientras (re)descubre el arte de la autosatisfacción...
6.Dedica tus energía a proyectos nuevos...trabajo,ayuda social...cualquier cosa donde puedas expresar tu creatividad y pasión.
Finalmente recuerda que por mas que perdamos a alguien que consideremos muy valioso(a)siempre tendras a mano a una persona que nunca te abandonará y que es tu mejor amigo si te atreves a buscarlo:TU MISMO!